La dieta dash arriva in Italia

La dieta antipertensione per eccellenza è la dieta DASH, acronimo di Dietary Approaches to Stop Hipertension, ovvero "Approcci dietetici per fermare l' ipertensione".
Nasce conseguentemente a uno studio Americano condotto dal National Institutes of Health, che ha dimostrato come, attraverso un' alimentazione sana e calibrata, la pressione si riduca nel giro di due settimane.
I risultati migliori sono stati ottenuti su persone con una pressione moderatamente alta, ma anche in quelle colpite da ipertensione più severa (non in grado di sospendere le cure medicinali) questa dieta si è dimostrata un ottimo aiuto per abbassare la pressione.
La dieta dash contribuisce anche a diminuire il colesterolo, unita all' attività fisica, può abbassare la resistenza insulinica, aiuta a diminuire il rischio di infarto e a prevenire vari tipi di cancro.
Per tutte le informazioni, consigli, piani alimentari, ricette e altro possiamo visitare dietadash.it il primo sito in Italia per la dieta dash.