Cosa non fare per tornare davvero in forma

La grande disponibilità di informazioni online e il proliferare di vere e proprie leggende nei più disparati ambiti hanno contribuito alla nascita di una serie di rimedi, presentati come miracolosi, per perdere peso.

Ecco una lista dei più bizzarri, che ovviamente sconsigliamo di seguire.

Avvolgersi nella pellicola

Un metodo che dovrebbe contribuire a combattere cellulite e smagliature. Ci si avvolge nella pellicola per un’ora al giorno, e si ottengono buoni risultati, stando a quanto dicono i sostenitori di questa soluzione fai-da-te.

Mangiare cibo crudo e freddo

Il segreto di questo metodo dimagrante starebbe tutto nell’alimentazione.
Solo cibo crudo, e in particolare nocciole, pinoli, mandorle, semi, fagioli, frutta e verdura, intera o in zuppe, che darebbe benefici al fisico e allo spirito, favorendo ottimismo ed equilibrio psichico.

Chiudersi nel corsetto

Il metodo del corsetto promette un dimagrimento evidente e rapido, sfruttando la pressione su girovita e stomaco. Indossandolo per circa 8 ore al giorno, assicurano i produttori, si hanno risultati già dopo 5 giorni di utilizzo. La postura rigida e lo stress sull’addome dovrebbero inibire l’appetito, causando così la perdita di peso. E di volume.

Ingerire il verme solitario

Questo metodo realizzerebbe il sogno di ogni goloso: mangiare e dimagrire nello stesso momento. Il principio alla base di tutto è intuibile: ospitare un parassita – nel caso specifico una tenia - che assorba tutto ciò che viene ingerito, impedendo di fatto l’accumulo di grassi.
Diverse persone hanno sperimentato questo rimedio, con scarsi risultati e rischi altissimi per la salute.

Dormire per evitare la fame

Questa tecnica è conosciuta anche come “sleeping beauty” e si fonda sul semplice presupposto che se da svegli si può avere fame, dormendo questo rischio è scongiurato. Una pratica inventata negli anni settanta, che continua purtroppo fare proseliti.

Conclusioni

I trattamenti per il dimagrimento sono finalizzati a risolvere problemi di sovrappeso, legati a situazioni di squilibrio fisico. Questo squilibrio è influenzato da ritmi di vita frenetici, dallo stress, dalla difficoltà a seguire un’alimentazione corretta.
Per tornare in forma è sconsigliabile ricorrere a soluzioni fai-da-te, per quanto suggestive ed efficaci possano sembrare. Per ottenere risultati reali e duraturi è fondamentale un approccio professionale, che contribuisca a rendere il dimagrimento un’esperienza sana, sostenibile e appagante.

Le informazioni contenute in questo articolo hanno solo scopo divulgativo e non sostituiscono in nessun modo il parere di un medico.

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