Capire se si soffre davvero di panico

Soffri di disturbi di Panico? Capirlo è possibile, il panico è un disturbo fastidioso e a volte debilitante per l'individuo.

Il disturbo di panico è un momento di confusione mentale definito anche violento che fa perdere la percezione della realtà e si entra letteralmente in crisi. Il timore fa da padrone in questi momenti di sconforto.
I sintomi di attacchi da panico sono:
- Sensazione di terrore e paura;
- forti sbalzi di temperatura, che passano dall’eccessiva sudorazione al freddo;
- sensazione di debolezza;
- il respiro si affatica;
- tachicardia incessante;
- bisogno di stare seduti perché si avvertono forti vertigini e senso di vuoto, con annessa paura;
Gli attacchi di panico, possono causare anche improvvise scariche o anche vomito.

In merito al disturbo di Panico c’è molta confusione. Scopriamo il perché.
Spesso si fa molta confusione sul disturbo di ansia e di panico.

Comprendere se si è affetti da tale disturbo, è compito di uno psicoterapeuta, che analizzato il caso, può diagnosticare la malattia e avviare il processo di cura, perché dal disturbo di panico si può guarire.
C’è però chi si preoccupa presto e si convince di soffrire del disturbo di panico, anche solo nel caso in cui si è in ansia, quando per esempio si discute pubblicamente, oppure si affronta un esame importante o si parla al microfono. Infatti il disturbo di panico dei più gravi non si può riferire al singolo momento di ansia come quelli prima descritti, che durano relativamente poco, legati alla prestazione.
Il disturbo di panico, lo si può avvertire anche per più di 6 mesi, può avvenire anche durante il sonno, e la paura può essere sia fisica che mentale, pensando anche di diventare matti non controllando più la propria vita.
Riconoscerlo è dunque il primo step. Recarsi da un buon terapeuta è la soluzione per reagire presto e ripristinare la vita di sempre, fatta di spontaneità.

Associazione di psicologia cognitiva - www.apc.it