In palestra e' l'ora del fitness musicale e balli folk

Da settembre nei templi del fitness ci si potra' sfogare in balli che combinano danze tradizionali ed esercizi innovativi da praticare in compagnia. Il fitness che si fonde con la musica, ascoltata in modi nuovi e anche dal vivo, sara' protagonista della 8 edizione di RiminiWellness, manifestazione internazionale dedicata al benessere ed al fitness che si svolgera' dal 9 al 12 maggio alla fiera di Rimini. La fiera anticipa le novita', presenti nelle palestre a partire da settembre. Come la neonata danza creativa 'bio-folk', ideata da Stefania Tronconi, presidente dell'Associazione bioginnastica. Il bio-folk e' una ginnastica fatta con musiche non standard, ma folkloristiche e, in occasione della manifestazione di Rimini, vedra' la partecipazione dell'orchestra di Mirko Casadei. L'evoluzione dell'aerobica in chiave 'ballo' si chiama, invece,'Makumba': fonde il fitness e i passi tipici dell'aerobica con danze latine e non. Molti i corsi si 'fitness musicale' come il nuovo corso 'XTempo' , che stravolge la ritmica progressiva della musica che normalmente fa da sfondo alla ginnastica nelle palestre. ''I balli si effettuano con numerose variazioni musicali e i movimenti cambiano in modo repentino nel giro di un minuto. Questo produce un lavoro particolarmente intenso ed efficace sul piano muscolare e cardiovascolare'', sostengono gli ideatori del nuovo corso. Nuovo, infine, lo 'step elastico', che si effettua su una piattaforma flessibile, molleggiata ed elastica che permette di allenarsi evitando microtraumi a caviglie, ginocchia e colonna vertebrale.

fonte: ANSA