In forma per l'estate 2013? Ecco le nuove frontiere del fitness

Un tempo se si voleva restare in forma si andava in palestra, si facevano pesi o ginnastica aerobica e al massimo ci si concedeva una corsetta al parco. Oggi per destreggiarsi nell'universo del fitness ci vuole una conoscenza degna di Archimede. Ci sono sì il pilates, l'acquagym e lo Zumba ma anche decine di discipline note e meno note che garantiscono corpi scolpiti e tono muscolare a condizione che ci si applichi con costanza e dedizione.

E se le star di Hollywood ciclicamente cambiano guru del benessere, gli altri possono prendere carta e penna e cercare di capire se in fondo al tunnel del corpo flaccido del dopo inverno metropolitano ci possa essere la speranza di sfoggiare muscoli tonici in riva al mare. Jennifer Aniston, ad esempio, ha giurato di aver ritrovato la forma fisica e un lato B da urlo con la yogalosofia , una disciplina che unisce allo yoga i movimenti aerobici.

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